O elevação na quantidade com serotonina derivado da ingestão de 5-HTP favorece o adormecimento e a qualidade do sono. No cérebro, a serotonina se transforma desembaraçadamente no melatonina, um hormônio diretamente causador da regulação dos ciclos com sono. Dessa forma, de que modo maior for a quantidade de melatonina no organismo, em grau...