Nie tędy droga. Jednak trzeba dążyć do całkowicie neutralnej krzywizny kręgosłupa. Bez względu na to, czy chcemy pracować sylwetkę, czy pracować nad rozwojem siłowym, powinniśmy jechać do budowania jeszcze to popularniejszych ciężarów, czego produktem będzie spokojny progres. Albo w wypadku, jeżeli nasz cel stanowi kształtowanie sylwetki, albo ogólne rozwijanie energii i energie,...