As verduras e legumes você pode cozinhar no entanto precisa estar pouco de 2 minutos, por que eles perdem suas propriedades após este tempo, procure comer com preferência alimentos crus por outra forma apenas passados no azeite. Pode tomar chá positivo, os chás são excelentes e auxiliam a moderar a fome. A cabaça, é ótimo em maneira...