Oczywiście podczas takiej jazdy mamy z pedałów na zamki i butów, które zapewniają nam ciągły ruch. Optymalna waga kolarza. Nadprogramowe kilogramy znacznie zmniejszają efektywność jazdy. Problemy ze zdrowiem mogą bardzo ograniczać swoje zdolności treningowe. Wykonuj treningi interwałowe. Zmienne tempo drogi na pojeździe to docelowo większe danych w dalekich treningach. 400...