Polecam wykonywanie takiego treningu jeszcze przed śniadaniem, ale miej, nie tylko znacznie się zmęczysz i spocisz, jednak i poczujesz puchnięcie łydek, przedramion, a nawet barków. Komórki tłuszczowe zaczynają produkować hormony - choć w średnich ilościach, ale wystarczająco, aby kilka/kilkanaście lat coraz ładnie pachnieć i pięknie się czuć. Jeśli marzysz o płaskim brzuchu,...