Se alimente de três a seis frutas por tempo (se der, com casca/bagaço) e também alimentos com energia . Jejuns longos fazem o corpo desprestigiar mais músculo e guardar pano gorduroso.Existem muitas pessoas protocolos diferentes , tal como um jejum de 16 horas com uma janela de vida a 8 horas, por outra forma um jejum de 20 horas com uma janela de...