O objetivo é reduzir a segregação do hormônio cortisol que, dentro de sobra, aumenta os estoques de gordura. Nessa período, que durabilidade 2 dias, o cardápio tem certa dose maior de glucídio bem como, por isso, o taxa glicêmico é alto.É recomendado que o registro seja feito todos os dias e depois de qualquer jantar, porque...