No início o seu corpo responderá a certa aparência, queimando calorias e fazendo você perder peso. Mas com o tempo ele vai se acostumando com a nova cifra a Kcal e vai se adaptando, diminuindo a quantidade de calorias gastas bem como freiando, desta forma, o emagrecimento. Por exemplo, tome o moca da manhã fera oito, almoce ao meio-dia e jante às quatro...